AUSPOWERTRAINING

Durch das Auspowertraining werden die kampfsportspezifischen körperlichen Voraussetzungen verbessert. Hier werden unter anderem Kraft und Ausdauer, Schnelligkeit, Leichtfüßigkeit, Durchhaltevermögen usw. an Hand der versschieden Kampfsportarttechniken trainiert. Dies wird mittels Zirkeltraining, Intervalltraining etc. durchgeführt.

Hier ist jeder willkommen - egal ob mit oder ohne Kampfsporterfahrung!